Wracam z kolejnym postem! Naprawdę cieszy mnie, gdy przesyłacie mi zagadnienia, o których powinnam napisać. W zeszłym tygodniu zapytaliście mnie o mój sen w okresie, w którym mieliśmy małe dzieci. Już więc mówię:
Uważam, że największe problemy młodych małżeństw często są powiązane właśnie ze snem. Czemu małe dzieci tak często przerywają nam sen? My, rodzice, powtarzamy często: „Jestem dziś wykończony/a całym dniem pracy i naprawdę potrzebuję trochę snu”. I akurat w te noce dzieci dostają kolki, bólu ucha, mają zatkany nos czy problemy z oddychaniem. Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z takimi sytuacjami:
- Dzieci często śpią dużo lepiej, gdy zostaną umyte przed snem.
- Bardzo ważne jest trzymanie się tej samej pory kładzenia dziecka do spania: dzieci są jak zegarki!
- Polecam także nakarmić je trochę przed snem, może trochę płatków lub coś do picia. To pozwoli je trochę uspokoić.
- Często też śpiewam dzieciom kołysanki – uspokaja to dzieci i pozwala zrozumieć, że nadeszła pora snu.
- Na koniec mówię dziecku, że teraz trochę sobie pośpi i przeprowadzam wspólną modlitwę.
Z rzeczy, których należy unikać: przede wszystkim, odradzam dopuszczanie do tego, by dziecko zasypiało u nas na rękach. Może to mu wejść w nawyk, z którym trudno mu będzie skończyć. Zwykle wystarczy mu powiedzieć, że mama jest w pokoju obok. W przypadku nieco starszych dzieci polecam również zostawić obok łóżeczka butelkę wody, żeby w przypadku pragnienia mogło napić się samo, bez wołania innych.
Jeśli twoje dziecko należy do „uciekinierów”, wiedzących jak wyskoczyć z łóżeczka czy kołyski i przyjść w nocy do rodziców, jedno z Was powinno wstać i zanieść je z powrotem do łóżeczka. Jest wiele powodów, dla których należy trzymać dziecko we własnym łóżku: trochę prywatności dla rodziców, powody higieniczne, czy uczenie dziecka samodzielności i odpowiedzialności. Dobrze jest, jeśli dziecko śpi w osobnym pokoju. W przypadku buntu można im tłumaczyć, jakie mają szczęście, mając na własność pokój.
Dzieci rozumieją więcej, niż nam się wydaje. Czasem po prostu nie widzieli nas przez cały dzień, tęsknią za naszą troską, zapachem czy przytuleniem. Spokojna głowa, naprawdę da się przespać całą noc mając małe dzieci – wpierw trzeba je jednak do tego przygotować.
